I contenuti
Definire i campi del Qi Gong da me proposti è cosa ardua, data la loro quantità e vastità, ma una cosa li accomuna tutti ed è la metodologia didattica con cui tendo ad arricchire i percorsi tecnici con delucidazioni riguardanti gli aspetti teorici e culturali strettamente connessi ad ogni attività pratica.
Per riportare i prevalenti settori del Qi Gong da me trattato e le loro finalità salutari posso indicare:
il Qi Gong posturale – per il rafforzamento della struttura e per la tonificazione generale del corpo
il Qi Gong del respiro - il Tu Na Qi Gong per l'ampliamento e la gestione della respirazione
il Qi Gong dell'energia difensiva - per il rafforzamento delle difese immunitarie
per il beneficio della colonna vertebrale e delle articolazioni,
il Qi Gong delle vie del sangue – per il rafforzamento del sistema cardio-vascolare
il Qi Gong antistress - per la gestione dello stress attraverso il rilassamento profondo
il Qi Gong degli elementi e degli organi vitali – per incentivare l’interazione energetica fra l’interno e l’esterno – per generare equilibrio nelle funzioni organiche
il Nei Dan Qi Gong - per l'incremento dell'energia Essenziale Jing, dello Yuan Qi del Rene da cui dipende la spinta per ogni processo vitale
il Qi Gong medico – per svariati squilibri dell’energia ed i
disagi ad essi connessi
il Qi Gong dei Suoni – per canalizzare e stimolare l’energia
interna attraverso l’emissione di particolari suoni
il Qi Gong della linfa vitale – per mantenere ed
incrementare l’energia dei midolli
il Qi Gong del Piccolo Ciclo Celeste – per il libero fluire
del Qi lungo i due principali meridiani Du e Ren
il Qi Gong della seconda primavera – per supportare
l’energia femminile nei periodi pre e post menopausa
il Qi Gong dei cinque animali di Hua Tuo – le famose
tecniche del medico Hua Tuo della dinastia Han
il Qi Gong marziale - sono percorsi tecnici che si trovano inseriti e sviluppati nei metodi Taijiquan e Wing Chun.
