Qi Gong

analisi completa della sequenza dei Sei Suoni
varie modalità di allenamento e coordinazione della postura al suono
i benefici dei suoni secondo la medicina tradizionale cinese

introduzione ed analisi delle prime modalità di emissione di alcuni suoni  e controllo del respiro
apprendimento della locazione delle vibrazioni dei suoni studiati
utilizzo dell'imposizione delle mani in specifiche zone del corpo per meglio canalizzare l'energia del suono
studio delle relazioni dei suoni con gli organi interni ed i loro benefici
studio delle principali nozioni di medicina tradizionale cinese per comprendere le relazioni tra i suoni, gli  
organi interni e tutti gli apparati del corpo             

studio ed allenamento della serie completa degli Otto esercizi per la salute della colonna
vertebrale, per l'allineamento del bacino e per tutte le articolazioni
apprendimento delle relazioni di tali esercizi con gli organi interni ed i loro benefici
per la circolazione sanguigna, per l'ipertensione, sulla tiroide e sul metabolismo generale
suggerimenti per la pratica di tali esercizi in base alle più svariate necessità

apprendimento della prima serie di quattro dei famosi otto esercizi per la salute della
colonna vertebrale, l'allineamento del bacino ed il beneficio di tutte le articolazioni
particolare attenzione ai benefici su tutto l'apparato tendino muscolare
studio delle fondamentali nozioni di medicina trazionale cinese e della teoria dei Cinque Elementi

ripasso delle tecniche apprese nel precedente seminario e conclusione della sequenza      
degli otto esercizi
particolare attenzione alla benefica azione psicologica di tali esercizi, dato il profondo   
stato di rilassamento che deriva dalla loro pratica costante.
allenamento di tecniche appartenenti al metodo della “ la passeggiata sull'acqua ”

studio della prima parte degli otto esercizi di Qi Gong dinamico/quiescente derivanti da antiche
pratiche di  alchimia taoista eseguiti da posizione seduta, per rinforzare la costituzione ed accrescere
l'energia difensiva liberando il fluire del Qi nel corpo, per rilassare la mente ed il corpo ed equilibrare
con morbidi e delicati movimenti tutta la struttura articolare e tendino muscolare
il seminario comprende anche l'allenamento di alcune semplici tecniche di Qi Gong    dinamico
appartenenti al metodo chiamato “ la passeggiata sull'acqua “

­studio ed allenamento di cinque particolari posture di Qi Gong Interno in posizione statica per il
beneficio dei Cinque Organi Zang e di conseguenza di tutti gli altri organi e del corpo intero.
Tali tecniche liberano ed inducono il flusso dell'energia nei meridiani regolari relativi ai cinque
principali organi vitali: cuore, polmone, fegato, milza, rene.

Tecniche per imparare ad ampliare e liberare il respiro e per indurre la sua energia
­ Tecniche specifiche per preservare e rinforzare l'energia degli occhi con il respiro e la postura
                              

località residenziale
Proposta stage della durata di 5 giornate
 
Programma tecnico: Viaggio nel Mondo del Qi Gong

località residenziale

(arrivo il Venerdì 8 pomeriggio e termine la Domenica con il pranzo )
 
Programma : Il Gioco dei Cinque Animali di Hua Tuo

presso centro Parinama – Milano
(domenica ore 9,30 – 17,30)
 
Programma: Il Qi Gong Quiescente – Le Posture per la canalizzazione dell'energia vitale nei meridiani e per il beneficio degli organi interni e dei loro relativi organi sensoriali.

presso centro Parinama - Milano (domenica ore 9,30 – 17,30)
 
Programma: I Ba Jizhu – Sequenza completa degli Otto Esercizi per la Colonna Vertebrale.

presso centro Parinama – Milano
(domenica ore 9,30 – 17,30)             
Programma:   Tu-Na Qi Gong, la potenza del respiro –  I Ba Jizhu, gli Otto esercizi per la colonna vertebrale e per il beneficio di tutte le articolazioni, dei tendini e della muscolatura.
Il Tu-Na Qi Gong:  tecniche di respirazione coordinate al gesto per imparare a gestire l'energia prodotta dal respiro e canalizzarla nel corpo intero. Le specifiche tecniche trattate in tale seminario permettono di aumentare la capacità respiratoria e di assaporare finalmente l'energia prodotta dal respiro.
I Ba Jizhu:  gli Otto Esercizi per la Colonna Vertebrale – in questo seminario saranno analizzati i primi  esercizi della sequenza, dedicati prevalentemente al benessere della colonna vertebrale ed all'allineamento del bacino.

In questo seminario l'insegnamento del M° Carlo Cangelosi è mirato al famoso campo del Tu Na Qi Gong, ovvero a quella tipologia di tecniche che allenano la capacità respiratoria permettendo di liberare il respiro in tutta la sua potenzialità.

Tale importante settore del Qi Gong aiuta a sviluppare l'energia vitale, a rinforzare le difese del corpo ed a rilassare la mente per migliorare la qualità della vita in uno stato di più naturale armonia.

Il seminario si terra' dalle 9,30 alle 12,30 e dalle 14,30 alle 17,30 presso il centro Parinama, Strada della Carità angolo via Friuli, Milano

PROGRAMMA TECNICO

• LE TECNICHE DI RESPIRAZIONE

La dimostrazione si terra' sul pubblico passeggio nella zona centrale della Citta' di Piacenza dalle 16:30 alle 18:30, si alterneranno per tutto il pomeriggio esibizioni di Taijiquan stile Chen, di Qi Gong e di Wing Chun e in modo specifico delle loro qualita' benefiche per la salute del corpo e della mente. Tutte le sequenze tecniche saranno accompagnate da musiche tradizionali Cinesi. L'evento e' patrocinato dal Comune di Piacenza ed in occasione della dimostrazione vi sara' una raccolta di donazioni e fondi a scopo di beneficenza per gli anziani ospiti della Casa di Cura Maruffi di Piacenza.
 

Novita':  
Si tengono lezioni private di QiGong per il benessere e la salute, mirate alle esigenze personali, ma sempre nel rispetto della MTC (Medicina Tradizionale Cinese).
Si tengono lezioni private di approfondimento di Taijiquan stile Chen e Wing Chun.

Incontro di preparazione obbligatorio a tutti i partecipanti al seminario dei “Sei Suoni” del 17-18 Maggio. Possibile partecipazione anche per chi non proseguirà con il successivo seminario. Programma : comporta lo studio e l’allenamento di alcune fondamentali tecniche di respirazione assolutamente necessarie per poter meglio comprendere ed eseguire quanto richiesto dal programma del suddetto seminario dei Sei Suoni. (solo sabato pomeriggio) : presso la sede di Milano.

LOCALITA’ RESIDENZIALE – “OASI ROSA MISTICA”
Arrivo previsto il venerdì sera entro le ore 18,00
 
I SEI SUONI DEL QI GONG

Seminario aperto a tutti e particolarmente adatto a coloro che necessitano di abbinare al rilassamento del corpo e della mente anche una dolce forma di esercizio dove elasticizzare la muscolatura e liberare le articolazioni. Programma : antica sequenza di origine taoista dedicata ad otto esercizi di ginnastica morbida eseguiti da posizione seduta a terra. In tali esercizi sono racchiuse importanti tecniche di alchimia interna ove attraverso respirazioni, piccole tensioni e leggeri massaggi accompagnati dalla azione della deglutizione si rinvigorisce il potenziale energetico. Sede di Piacenza.